HOME  |  Wonen & Leven  |  Nieuws  |  Kom naar de gratis Beweegmiddag in Maasbracht!

Kom naar de gratis Beweegmiddag in Maasbracht!

Dit item is in het archief geplaatst op 20-05-2019

Wil je graag meer bewegen en ben je benieuwd naar wat er allemaal mogelijk is? Kom dan naar de gratis Beweegmiddag in Maasbracht! Op vrijdag 17 mei laten de Beweegcoaches van de gemeente Maasgouw je ontdekken dat er voor iedereen een passende en leuke beweegactiviteit is.

Ik ben niet sportief. Ik heb niemand om mee te gaan. Ik heb geen conditie, want ik ben ziek geweest. Ik ben te oud. Ik heb geen sportkleding. De beweegcoaches van de gemeente Maasbracht hebben alle smoesjes al eens gehoord. Ze weten echter ook hoe blij mensen van bewegen worden. Beweegcoach Tineke Wilms: ‘Bewegen is fijn. Dat ervaart iedereen die in beweging komt. Je voelt je niet alleen fitter, je krijgt er ook goede zin van. En je leert vaak nieuwe mensen kennen. De Beweegmiddag is voor alle volwassenen in Maasgouw. Ook als je al sport kun je hier andere vormen van bewegen ontdekken en nieuwe sportmaatjes ontmoeten.’

Geschikt voor iedereen

Omdat ze weten hoe belangrijk bewegen is, organiseren de Beweegcoaches op 17 mei een gratis Beweegmiddag voor alle volwassenen in de gemeente Maasgouw. Tineke: ‘We willen mensen laten ervaren dat gaan bewegen helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. Ook als je slecht ter been bent of al lang niet meer gesport hebt, zijn er heel veel mogelijkheden om prettig te bewegen. De workshops die we tijdens de Beweegmiddag geven, zijn geschikt voor iedereen. Je hoeft niet in sportkleding te komen, gemakkelijke kleren dragen is voldoende om mee te kunnen doen.’

Goed voor lichaam én geest

Behalve dat bewegen goed is voor je lichaam, is het ook goed voor je geest. ‘Samen iets doen, is altijd leuk’, vindt Tineke. ‘Bewegen is een goede manier om nieuwe contacten op te doen als je je eenzaam voelt. Als je je onzeker voelt en bang bent om te vallen, kan bewegen je helpen om uit je isolement te komen. Wie beweegt wordt fitter, flexibeler en stabieler, daardoor durf je er gemakkelijk zelf op uit te gaan.’

Twee workshops naar keuze

De Beweegmiddag in de Andreassporthal begint op 17 mei om 14.30 uur. Hij is om 16.45 uur afgelopen. Er wordt begonnen met een gezamenlijke warming up. Daarna gaat iedereen naar de workshop naar zijn keuze. Na de pauze met een drankje en een hapje volgt de tweede workshopronde. Tineke: ‘Er zijn vier workshops waar je uit kunt kiezen: Yoga, Sport en Spel, Stoelgymnastiek en Oefeningen op de plaats voor kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid. Bij het aanmelden kan iedereen de twee workshops van zijn keuze doorgeven.’

Aanmelden

Meedoen aan de Beweegmiddag is gratis. Aanmelden kan tot 10 mei via de vier Beweegcoaches.